Ururinta: Waqtiga hurdada
Waqtiga jiifka ayaa caqabad ku noqon kara carruurta naafada ah. Si aad uga dhigto mid raaxo leh, samee hab-nololeedka hurdada oo joogto ah, samee jawi nasteexo leh, adeegso agabka aragga, bixi walxaha raaxada, wax ka qabashada baahiyaha dareenka, ku dar farsamooyinka nasashada. Xeeladahani waxay ku siin karaan qaab dhismeed, raaxaysi, iyo nasasho si aad u hesho khibrad sariireed oo togan.
Waxaan siinaa surwaalka ceshadka ceshadka si ay nolosha ugu fududaato carruurta, waalidiinta, iyo daryeelayaasha. Intaa waxa dheer, waxaanu bixinaa xalal kala duwan oo kala duwan oo ah ka hortagga ceshadka sariirta, oo ay ku jiraan dufadaha iyo barkimooyinka biyuhu, go'yaal ceshad la'aanta, joodariyaasha aan biyuhu kariniyo furaashyada ilaalinta, sariiraha sariiraha la dhaqi karo, iyo bustayaal miisaan leh. Alaabooyinkani waxay ku fiican yihiin inay wax ka qabtaan dhibaatooyinka kaadi-ceshan la'aanta wakhtiga sariirta.
Waxaan siinaa surwaalka ceshadka ceshadka si ay nolosha ugu fududaato carruurta, waalidiinta, iyo daryeelayaasha. Intaa waxa dheer, waxaanu bixinaa xalal kala duwan oo kala duwan oo ah ka hortagga ceshadka sariirta, oo ay ku jiraan dufadaha iyo barkimooyinka biyuhu, go'yaal ceshad la'aanta, joodariyaasha aan biyuhu kariniyo furaashyada ilaalinta, sariiraha sariiraha la dhaqi karo, iyo bustayaal miisaan leh. Alaabooyinkani waxay ku fiican yihiin inay wax ka qabtaan dhibaatooyinka kaadi-ceshan la'aanta wakhtiga sariirta.
Arag kala duwanaantayada ballaaran ama nala soo xiriir wixii macluumaad dheeraad ah ama taageero. Hadii aanaan kaydsan alaabta aad raadinayso, waxaanu ku faraxsanahay inaanu kuu tilmaamno jihada saxda ah.
Si aad u hesho wax badan oo ku saabsan caawinta ilmahaaga inuu seexdo, eeg boggayaga talada hurdada.
-
IIB AHHAND MADE IN THE UKKa £14.99 (£12.49 laga bilaabo VAT) -
VAT Relief Available£54.99 (£45.83 laga bilaabo VAT)
